運動

2022年の運動目標と方針

2021年の運動目標は全体的に微妙でした。 細かく目標を立てていたわけではないのですが、毎月の実施に関してブレが大きすぎると思います。ランニングに関しては多く走った月もあれば、全く走っていない月などもあります。筋トレに関しては全く長続きしていま…